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Otros¿Tienes un adecuado hábito alimentario?

El siguiente cuestionario te ayudará a determinar si tienes un adecuado hábito alimentario. Responde sinceramente las siguientes preguntas:

1. Consume más de tres porciones de frutas al día?

. RTA: SI
2. Consume más de dos porciones de verduras al día?

. RTA: SI
3. Varia el color de sus frutas y verduras?

. RTA: SI
4. Consume alimentos fritos, procesados, productos de paquete y bebidas azucaradas?

. RTA:NO
5. Consume entre 4 y 5 comidas al día incluyendo meriendas?

. RTA: SI
6. Come despacio y mastica bien?

. RTA: SI
7. Realiza más de 150 minutos de ejercicio a la semana?

. RTA: SI
8. Consume porciones grandes?

. RTA: NO
9. Repite?

. RTA: NO
10. “Pica” todo el día?

. RTA: NO

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