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PersonalHábitos en el desayuno.

Contesta este test y averigua si tus hábitos en el desayuno son saludables.

1. ¿Desayunas?

. a) A veces
. b) Sí, todos los días
. c) Casi no o nunca
2. ¿Cuánto tiempo inviertes desayunando?

. a) De cinco a diez minutos
. b) Unos quince minutos
. c) Menos de cinco minutos
3. ¿Qué desayunas?

. a) Entre 2 y 3 alimentos diferentes
. b) Más de cuatro alimentos
. c) Solo un tipo de alimento
4. ¿Varían los alimentos que desayunas?

. a) Solo los fines de semana
. b) Intento variar bastante
. c) No, siempre me gusta desayunar lo mismo
5. ¿Incluyes frutas y cereales en el desayuno?

. a) A veces
. b) Sí, procuro incluirlos en el desayuno siempre
. c) No, nunca

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