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PsicologíaEstres por exámenes

El test consiste en el análisis de la personalidad de cada individuo, en relación a su capacidad de adaptación a la presión que ejercen los exámenes. De esta manera, pretendemos establecer una conclusión ló
1.- ¿Durante la época de exámenes, varía tu alimentación?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
2.- ¿Duermes entre 7 a 9 horas al día?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
3.- ¿Te sientes fatigado en periodo de exámenes?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
4.- ¿Tienes dolores de cabeza en época de estudio?( migraña, cefaleas, etc.)

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
5.- ¿Tienes dolores de estómago en época de estudio?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
6.- ¿Te sientes ansioso durante la prepatación/realización de los exámenes?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
7.- ¿Te sientes apático durante la preparación/realización de los exámenes?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
8.- ¿Durante el periodo de estudio, organizas un horario?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
9.- ¿Si realizas tu horario, sueles cumplirlo?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
10.-¿ Aprovechas el tiempo de estudio ?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
11.- ¿ Utiizas técnicas de estudio? ( subrayado, esquemas, resúmenes, etc.)

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
12.-¿ Tienes problemas de comprensión de los contenidos?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
13.-A la hora de hacer los exámenes, ¿ Te bloqueas?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
14.- Durante el estudio, ¿ Tienes pensamientos destructivos?(inseguridad, sentimientos negativos, etc.)

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
14.- Durante el estudio, ¿ Tienes pensamientos destructivos?(inseguridad, sentimientos negativos, etc.)

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
15.- ¿Te cuesta expresarte verbalmente a la hora de estudiar/ reaizar los exámenes?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
16.- ¿Sientes ganas de llorar ante la presión?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
17.- ¿Tienes problemas de concentración durante el estudio?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
18.- ¿Estudias en un lugar adecuado?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
19.-¿Dispones del tiempo adecuado para estudiar? (otras obligaciones, trabajo, actividades extrascolares, voluntariados, etc.)

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca
20.-¿Consumes sustancias estupefacientes o te automedicas?

. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Casi nunca
. Nunca

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