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Psicología¿eres adicto a Internet?

Los expertos alertan de que la adicción a Internet puede causar muchos problemas, e incluso trastornos mentales. Descubre con este test si haces un uso adecuado de la red, o te cuesta demasiado desconectar.

Desde que te levantas, ¿cuánto tardas en poner Internet?

. a) Cuando lo necesito.
. Tan pronto como puedo (incluso puede ser lo primero que haga)
. En cuanto acabo de hacer las cosas prioritarias (por ejemplo desayunar, vestirme, etcéter
Normalmente, ¿cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que has usado Internet hasta que te acuestas?

. Es lo último que hago antes de acostarme (incluso a veces lo veo desde la cama con mi tablet o el móvil).
. Es variable, pero es frecuente que haga mucho tiempo que no lo haya mirado si no me ha hecho falta.
. Unas tres horas.
¿En qué medida crees que se han reducido tus compras “físicamente” debido a que ahora compras por Internet?

. Prácticamente nada.
. Bastante
. Muchísimo. Casi todas las compras ahora son por Internet.
¿En qué medida crees que has reducido el contacto físico con tus amigos por el uso de las redes sociales a través de Internet?

. Prácticamente nada.
. Muchísimo
. Bastante
¿Para qué usas Internet?

. Para trabajar.
. Especialmente como hobbie y distracción (redes sociales, bajarme películas, música, etcétera) y, en menor medida, para trabajar y otras gestiones.
. Para trabajar y hacer gestiones, aunque en algún caso como hobbie.
¿Qué opinan del tiempo que le dedicas a Internet las personas que viven contigo?

. Les parece adecuado el tiempo que le dedico.
. Que le dedico más tiempo del que es necesario.
. Que estoy enganchado.
¿Con qué frecuencia el exceso de tiempo que le has dedicado a Internet te ha causado un problema (por ejemplo un toque de atención en el trabajo, discusiones, etcétera?

. Muchas veces.
. Alguna vez.
. Nunca
Te has quedado sin Internet ¿qué pasa?

. Nada si no lo necesitaba para algo urgente y, si lo necesito, veo qué alternativas tengo.
. Estoy enfadado e incómodo.
. ¡Aaaahhh Interneeeettt…no quiero hacer nada mas !!
¿Con qué frecuencia miras Internet sin ningún objetivo concreto?

. Alguna vez que otra, pero no es frecuente.
. Nunca
. Muchas veces.
Te estás tomando un café solo en una cafetería, ¿qué haces?

. Mirar Internet desde el móvil, tablet, portátil.
. Nada, leer un libro o periódico, ver la TV, o consultar Internet, indistintamente.
. Nada, leer un libro o periódico, o ver la TV.
¿Cuánto tiempo puedes pasar navegando por Internet?

. Poco, una hora aproximadamente.
. Muchísimo. A veces hasta más de ocho horas diarias.
. No mucho, tres horas aproximadamente, o el tiempo que necesite para acabar lo que estoy haciendo.
¿Cuántos días a la semana NO has usado Internet?

. Ninguno
. Tres o más.
. Uno o dos.

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