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¿Qué tan bien cuidas tu corazón?

Contesta si las siguientes afirmaciones concuerdan con tu estilo de vida. Después compara tus respuestas con la tabla de puntos, súmalos y conoce tu nivel de cuidado del corazón

1. ¿Llevo una dieta balanceada y baja en grasa?

. Sí No
2. ¿Estoy pasado(a) de peso?

. Sí No
3. Llevo mi vida con tranquilidad y evito tensionarme?

. Sí No
4. ¿Fumo?

. Sí No
5. ¿Procuro practicar algún deporte o actividad física diariamente?

. Sí No
6. ¿Sufro de estrés y ansiedad por las presiones de mi trabajo?

. Sí No
7. ¿Duermo al menos 7 horas diariamente?

. Sí No
8. ¿Me realizo revisiones médicas periódicamente?

. Sí No
9. ¿Me enojo o pierdo la calma fácilmente?

. Sí No
10. ¿Bebo con frecuencia café, té negro, bebidas estimulantes o refrescos de cola?

. Sí No

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